復健後還希望做相關性的按摩，能有什麼樣的選擇？重訓完後又有什麼樣的按摩可以舒緩酸痛，讓下次的訓練更順利呢？
緩慢芳療，每週三多了一項可以選擇的按摩服務，由芳療師 小貝（Beth）為大家服務，什麼樣的人跟狀態適合運動按摩呢？
(1)有在從事運動訓練(or重量訓練)的人：
在訓練休息日透過適當的按摩技巧放鬆筋膜層，幫助過度緊繃的肌肉恢復彈性，達到增加自體修復能力及身體協調力。讓下一輪訓練可以更順利。
(2)筋骨曾經損傷，正在做復健的人：
藉由按摩技巧增加細胞間隙來促進身體循環，舒緩傷後或復建過程中造成的痠痛感，協助身體恢復自我感覺能力。
芳療師 小貝(Beth) 與運動按摩的相遇：
大學期間年輕氣盛，熱愛運動但也不知天高地厚，常常不小心弄傷自己，能受傷的地方幾乎都試過了一輪；因為常受傷的關係常常到中醫傷科整復所報到，久而久之也開始對怎麼修理自己的身體產生了興趣，開始用零碎時間學習，任何與身體恢復有相關的知識都不放過，不知不覺至今也過了十個年頭。
幾年前在因緣際會下，開始認識真實的「芳療師」並非美容師。在「芳香療法」領域的學習過程中，找到了心靈寄託，也發現除了中藥以外能幫自己調理身體的方法。在芳香與按摩的世界中，開拓一片屬於自己的領域。
受到啟蒙老師的影響，追求以最低痠痛感達到深層放鬆的按摩。
近年普遍健康意識抬頭，開始規律運動與健身的人越來越多。但小貝在運動時看到的，往往都是「懂得在運動後照顧自己的人」遠少於「喜歡運動的人」，這是相當可惜的事。身體就像是靈魂的載具，需要適度休息與保養才能帶你走的更遠更長。
運動按摩是一種調理身體狀態的方法，在運動後協助放鬆(尤其是深層，有經驗的人都知道，要單純靠拉筋放鬆真的不是件容易的事)，間接達到增自體修復能力；在運動賽事前，協助調理肌肉，恢復彈性與靈活度，以適應下來的運動量，降低受傷機率。若能再加上專業芳療師選擇合適精油與使用方式，甚至可以有事半功倍的效果。
如果你也喜歡運動，如果你也喜歡深層放鬆，歡迎前來體驗看看。
證照：
#IFPA英國國際協會芳療師聯盟 認證芳療師
#NAHA美國國家整體芳療協會 認證芳療師
#INHA美國自然療法師協會 認證NLP執行師/芳療師
#GTI英國美容公會 認證芳療師
#IAA中華芳香精油全球發展協會 認證心靈芳療師
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